Você não está com preguiça.Você está esgotado.
O que você sente não é falta de garra. É um sinal que o seu corpo e sua mente não conseguem mais ignorar.
Você chega em casa sem nada mais para dar
Não consegue curtir um final de semana sem pensar na segunda
Algo foi apagando por dentro, mesmo que tudo ainda "funcione"
Insônia, irritabilidade, distância emocional de quem você ama
Sensação constante de que está falhando, mesmo se esforçando
Antes você tinha energia.
Hoje não sobra nada.
O que está acontecendo
Antes, você tinha vontade, tinha motivação, conseguia entregar e ainda sobrava alguma coisa para o resto da vida.
Hoje você se força a continuar porque parar parece irresponsável. Tem contas, tem responsabilidades, sempre deu conta antes.
Mas por dentro, algo foi apagando. E o pior: você não consegue nem explicar direito o que está sentindo.
Isso tem nome.
E não é fraqueza
Burnout e estresse
O burnout é um estado de esgotamento físico e emocional causado por exposição prolongada a pressão, sobrecarga ou falta de reconhecimento. Ele não aparece de repente. Vai chegando devagar, acumulando, até que um dia você percebe que não tem mais reserva nenhuma.
O estresse crônico caminha junto. E quando os dois se combinam, o corpo e a mente cobram de formas que você não esperava.
Isso tem nome. E não é frescura.
Burnout não é resolvido com férias.
O CAMINHO
Ele não some com um final de semana prolongado ou uma semana de folga. Ele pede um olhar mais fundo para o que está acontecendo.
Na psicoterapia, esse processo acontece com cuidado. Não é sobre te convencer a trabalhar menos ou mais. É sobre entender o que te trouxe até aqui e o que precisa mudar para que você volte a se sentir inteiro.
O acompanhamento pode ser contínuo ou mais focado, com objetivos claros e prazo definido, para quem está em um momento agudo e precisa de alívio mais imediato.
Você não precisa chegar ao limite para pedir ajuda.
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Experiência com saúde do trabalhador e com o ser humano por trás do profissional.
POR QUE HUMBERTO CAMPOS?
Saúde do Trabalhador
Formação e experiência específica em burnout e saúde ocupacional. Já acompanhei profissionais de diversas áreas que chegaram esgotados.
Sessões Completas
50 minutos inteiros para você. Sem pressa para encerrar, sem olho no relógio.
A abordagem fenomenológico-existencial olha para o ser humano por trás do profissional, não só para o esgotamento.
Além do Sintoma
Do jeito que for melhor para você.
FORMAS DE ATENDIMENTO
O atendimento é presencial, em espaços pensados para oferecer conforto e privacidade em Natal.
Para quem tem dificuldade de locomoção ou se sente mais à vontade em casa, também ofereço atendimento domiciliar. Você não precisa se deslocar para começar
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ATENDIMENTO DOMICILIAR
Pessoas com doenças neurodegenerativas ou dificuldade de locomoção ou que podem iniciar o processo terapêutico no conforto do próprio lar.
Continuar forçando
não vai resolver.
PRIMEIRO PASSO
Mas existe um caminho diferente. Se algo nessa página fez sentido para você, pode ser a hora de conversar.
Humberto Campos de Carvalho Junior
SOBRE O PROFISSIONAL
Acredito que ninguém deveria enfrentar seus momentos mais difíceis completamente sozinho.
Trabalho com pessoas que estão carregando mais do que conseguem suportar, seja o peso do trabalho, de um relacionamento desgastante, de uma fase da vida que não esperavam que fosse tão dura.
Sou psicólogo e administrador, com pós-graduação em terapia familiar e psicoterapia. Tenho experiência com saúde do trabalhador, com famílias em crise e com o acompanhamento de idosos.
Mas o que guia cada atendimento não é o currículo. É a escuta.
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Perguntas sobre o processo
DÚVIDAS FREQUENTES
Como sei se o que estou sentindo é burnout ou só cansaço comum?
O cansaço comum passa com descanso. O burnout não. Se você tira alguns dias de folga e volta exatamente igual, ou pior, vale a pena investigar mais. Uma conversa já ajuda a entender o que está acontecendo.
Preciso estar afastado do trabalho para começar o atendimento?
Não. A maioria das pessoas que atendo continua trabalhando durante o processo. O acompanhamento não exige que você pause sua vida para começar.
Quanto tempo leva para sentir alguma diferença?
Varia de pessoa para pessoa. Algumas relatam alívio já nas primeiras sessões, pela possibilidade de falar sobre o que estão sentindo sem precisar minimizar. O processo mais profundo costuma levar alguns meses.
Você atende pelo plano de saúde?
O atendimento é particular. Em caso de dúvidas sobre valores e formas de pagamento, entre em contato pelo WhatsApp.
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ATENDIMENTO
Presencial em Natal
Atendimento domiciliar
Sessões de 50 minutos
Terapia breve disponível
Psicólogo Clínico · CRP 17/8043 · Natal · RN
Você pode escolher o local mais conveniente para começar. O importante é dar o primeiro passo.
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